Barfußlaufen – Nachteile
Barfußlaufen erfreut sich in letzter Zeit immer größerer Beliebtheit. In den letzten zwei Jahren hat diese etwas isolierte Aktivität den Mainstream erreicht. Große Schuhfirmen, die ihre ironischen Barfußschuhe stark vermarkteten, verhalfen dem Barfußlaufen zu viel Traktion.
Dieser Artikel soll potentielle Barfußläufer da draußen nicht entmutigen. Relativiert aber die Nachteile des Barfußlaufens.
Stigma
Barfußlaufen, obwohl es etwas an Boden Barfußschuhe gewinnt, ist wie Hardcore-Bodybuilding. Die Menschen sind noch nicht bereit, die Idee von schuhlosen Athleten anzunehmen, die herumlaufen. Seit Hunderten von Jahren versuchen die Menschen ihr Bestes, um ihre Füße zu verstecken, und das Erscheinen ohne Schuhe auf zivilisiertem Territorium könnte einige erschrecken.
Verletzung
Das ganze Konzept des Barfußlaufcamps ist, dass Schuhe den menschlichen Fuß so sehr geschwächt haben. Dass die Dämpfungs- und Schutzschuhe die Füße eher schwächen, statt sie zu stärken.
Was die meisten Menschen vergessen, ist, dass einer der Hauptgründe, warum Schuhe überhaupt erfunden wurden, der Schutz der Füße ist. Wenn du denkst, dass Barfußlaufen deine Biomechanik stärkt, dann liegst du richtig.
Aber was Sie an Fußstärke gewinnen, verlieren Sie an Schutz. In jeder zivilisierten Gesellschaft finden Sie viele Dinge auf der Straße oder dem Pfad, die selbst den schwieligsten Fuß durchbohren können. Scharfe Metallgegenstände wie Getränkedosenscharniere, Nägel und Metallspäne sind nur einige Dinge, die eine echte Gefahr darstellen.
Das bedeutet, dass Sie sich gegen Tetanus impfen lassen sollten, wenn Sie sich dafür entscheiden, barfuß zu laufen. Eine kleine infizierte Wunde kann Sie buchstäblich töten.
Hygiene
Ungeschützte Füße werden schmutzig. So einfach ist das. Es kann gefährlich sein, wenn Ihre Füße und Zehen allen Arten von Mikroben außerhalb Ihres Hauses ausgesetzt sind. Die Geschichte von Würmern, die durch Ihre Füße eindringen können, ist tatsächlich wahr.
Eine riesige Lernkurve
Viele Barfuß-Anfänger neigen dazu, Schwierigkeiten zu haben, den Gang zu beherrschen, der zum Barfußlaufen erforderlich ist. Sie sehen, Barfußlaufen bedeutet, sich selbst zu trainieren, anders zu laufen, als Sie es Ihr ganzes Leben lang getan haben.
Das Laufen auf Beton mit einem unveränderten Laufstil wird jeden neuen Barfußläufer ernsthaft verletzen. Manchmal kann es sehr schwierig sein, ohne jemanden, der dich trainiert, richtig zu laufen. Es erfordert monatelange Übung, kleinere Schritte zu machen und mit gebeugten Knien zu schlagen, während Sie mit dem Fuß landen.
All dies kann natürlich gemeistert werden. Wenn Sie barfuß laufen möchten, wird dringend empfohlen, einem örtlichen Verein beizutreten, damit er Ihnen die richtige Gangart und barfußfreundliche Wege zeigen kann.
Barfußlaufen ist nicht der heilige Gral des Fußschutzes, wie viele sagen. Aber es ist eine Alternative, die einen Versuch wert ist. Erwarten Sie jedoch nicht, dass es nur Rosen und Regenbogen sind. Auch diese Aktivität hat ihre Höhen und Tiefen, genau wie das Laufen mit Schuhen.